COMO FAZER SALADA DE BETERRABA

TEMPO: 20 Min

– 4 beterrabas – Sal – Azeite – Sumo de limão

porção: 5

COMO FAZER SALADA de BETERRABA (ingredientes)

Passo 1 

Cozinhe as beterrabas inteiras na água por 30 minutos. Corte-as em rodelas finas ou rale em um ralo grosso.

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Passo 2 

Tempere com o sal, azeite e sumo de limão a gosto. Sirva-se a gosto.

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Dicas

– Coloque ervas aromáticas a gosto na salada de beterraba. – Faça salada de beterraba com ela crua, basta ralar em um ralo grosso e temperar.

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Quem tem diabetes pode comer salada de beterraba?

A beterraba ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue e o aumento da insulina.

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Quais os benefícios da  salada de beterraba?

A beterraba previne as varizes, melhora a atividade física, é fontes  de nutrientes, ótima para tireoide, melhora a ingestão e previne  hipertensão.

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Salada de beterraba pode ser congelada?

Sim, a salada de beterraba pode ser congelada coloque em um recipiente fechado.

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