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Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje vou compartilhar com vocês uma salada incrível que provei em um restaurante e me conquistou. Ela é super simples, mas tem um sabor maravilhoso e refrescante. Ideal para os dias quentes ou para acompanhar qualquer refeição. Vamos aprender? Ingredientes 1 cenoura (ralada ou cortada em tiras finas) […]


    Publicado em 18/4/2025 - 19h05
    Salada de Restaurante Simples e Deliciosa

    Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje vou compartilhar com vocês uma salada incrível que provei em um restaurante e me conquistou. Ela é super simples, mas tem
    Publicado em 11/4/2025 - 16h02
    Salada de Abobrinha Crua

    Oiê! Tudo bem por aí? Aqui quem fala é a Rafaela Nery, mais conhecida como Rafa. Hoje vou compartilhar com vocês uma receita super leve e cheia de sabor:
    Publicado em 10/4/2025 - 21h07
    Salada de Repolho com Maionese

    Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje vou ensinar uma receita simples, rápida e deliciosa: salada de repolho com maionese. Essa combinação é perfeita para acompanhar um churrasco,
    Publicado em 7/4/2025 - 18h04
    Salada de Grão-de-Bico com Atum

    Oi, meus amores! Aqui é a Rafaela Nery — ou só Rafa pra quem já é de casa! Hoje eu trouxe uma receita leve, saborosa e muito prática: a
    Publicado em 3/4/2025 - 19h05
    Salada de Macarrão com Sardinha

    Oiê! Aqui é a Rafa, e hoje eu trouxe uma receita que é prática, gostosa e com aquele jeitinho brasileiro de improvisar com o que tem em casa: a
    Publicado em 1/4/2025 - 17h03
    Salada de Macarrão Com Atum

    Oi, minha gente linda! Aqui é a Rafaela Nery, mais conhecida como Rafa, e hoje trouxe uma daquelas receitas que são a cara do Brasil: salada de macarrão com
    Publicado em 24/3/2025 - 07h00
    Uma salada com sabor surpreendente e molho que faz toda diferença! Você vai querer repetir!

    O preparo é simples, os ingredientes são acessíveis e o sabor é bem marcante, principalmente por causa do molho com vinagre de maçã, azeite, melado e mostarda. Ingredientes Grão
    Publicado em 21/3/2025 - 16h02
    Salada Low Carb

    Essa salada low carb é perfeita pra quem quer emagrecer, desinchar e controlar a glicemia, sem abrir mão do sabor. O preparo é super prático, com ingredientes acessíveis e
    Publicado em 20/3/2025 - 12h00
    Descubra o Segredo para uma Salada de Pimentão com Sabor Inesquecível!

    Se você ainda não experimentou, chegou a hora! Vamos para a cozinha? Ingredientes 1 pimentão verde (médio) 1 pimentão amarelo (médio) 1 pimentão vermelho (médio) 1 berinjela (pequena) 1
    Publicado em 18/3/2025 - 20h03
    Salada de Macarrão com Repolho

    Olá, pessoal! Eu sou a Rafa, e hoje trago uma receita deliciosa e super fácil de fazer: Salada de Macarrão com Repolho. Essa salada é perfeita para acompanhar um