Misture 1 Ovo com 1 Banana e Maizena e Faça um Pão de Frigideira de 3 Ingredientes
Prepare um pão de frigideira fácil e saudável com apenas 3 ingredientes. Ideal para café da manhã ou lanche rápido.
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Com ingredientes acessíveis e um preparo simples, esta receita de pão de frigideira vai surpreender pela facilidade e sabor. Veja a seguir como preparar essa delícia em poucos minutos.
Misture 1 Ovo com 1 Banana e Maizena e Faça um Pão de Frigideira de 3 Ingredientes
Esta receita de pão de frigideira é perfeita para quem busca uma opção rápida, saudável e deliciosa. Feita com apenas 1 ovo, 1 banana e maizena, ela é livre de trigo, leite e açúcar.
Em menos de 10 minutos, você terá um café da manhã ou lanche nutritivo, ideal para qualquer hora do dia.
Além de ser extremamente prática, essa receita não requer ingredientes complicados. A banana madura oferece toda a doçura necessária, enquanto a maisena dá a textura ideal. Perfeita para quem deseja uma alternativa ao pão tradicional.
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 banana madura (de preferência banana prata)
- 3 colheres de sopa de maisena
Preparo da Receita
- Comece cortando metade da banana em rodelas finas. Reserve a outra metade.
- Unte uma frigideira com manteiga ou margarina e distribua as rodelas de banana no fundo, cobrindo toda a superfície.
- Amasse bem a outra metade da banana até formar um purê.
- Em uma vasilha, bata 1 ovo com um fuê até ficar bem homogêneo.
- Adicione a maisena ao ovo batido, aos poucos, misturando bem para evitar grumos.
- Acrescente o purê de banana à mistura de ovo e maisena, mexendo até incorporar completamente.
- Despeje a mistura na frigideira, sobre as rodelas de banana.
- Cozinhe em fogo baixo, tampando a frigideira, por cerca de 5 minutos ou até dourar. Vire para cozinhar o outro lado por mais 2 minutos.
- Retire da frigideira e sirva quente.
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Informações Adicionais
Rendimento
1 porção.
Tempo de Preparo
Aproximadamente 10 minutos.
Curiosidades da Receita
Essa receita é uma variação simples e rápida de um pão de frigideira, utilizando ingredientes básicos e sem glúten. O uso de banana como adoçante natural é uma prática comum em receitas saudáveis, especialmente em dietas que evitam açúcares refinados.
A combinação de banana e ovo é conhecida por criar uma textura úmida e fofa, ideal para substituir pães convencionais em refeições rápidas.
