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Rafa Nery Rodrigues
Nome: Rafa Nery Rodrigues
Função: Redatora Especialista em Culinária
E-mail:
Natural: Belém - PA

Sobre: Sou estudante de concurso público e apaixonada por receitas, decidi compartilhar minhas dicas culinárias no blog da minha amiga Stef e no Receiterapia.

Publicado em 20/1/2025 - 18h04
Torta de Legumes na Frigideira: Saudável, Econômica e Low Carb

Olá, sou a Rafaela Nery, mas pode me chamar de Rafa! Hoje vamos preparar uma receita perfeita para substituir o jantar: leve, prática, econômica e repleta de nutrientes. Essa
Publicado em 20/1/2025 - 17h03
Pastel de Forno Saudável: SEM Trigo, SEM Ovo e Muito Fácil!

Olá, eu sou a Rafa, chef apaixonada por criar receitas práticas e saudáveis. Hoje, vamos aprender a fazer um pastel de forno super saudável, sem trigo e sem ovo,
Publicado em 20/1/2025 - 16h02
Bolo de Chocolate Saudável em 5 Minutos

Olá! Aqui é a Rafa, e hoje vou te ensinar a fazer um bolo de chocolate incrível, super prático e saudável, que fica pronto em apenas 5 minutos. A
Publicado em 20/1/2025 - 15h01
Brigadeiro de Colher SEM Açúcar e SEM Manteiga: Receita Rápida e Saudável

Olá, tudo bem? Aqui é a Rafa Nery, mas pode me chamar de Rafa! Hoje eu trouxe uma receita prática, rápida e que vai te surpreender: brigadeiro de colher
Publicado em 18/1/2025 - 22h08
Refogado de Alcatra com Abóbora Japonesa

Olá! Hoje vamos explorar uma combinação incrível de sabores brasileiros: alcatra suculenta e abóbora japonesa. Esta receita simples transforma ingredientes acessíveis em um prato cheio de sabor e nutrição.
Publicado em 18/1/2025 - 21h07
Farofa Brasileira com Mortadela

Olá! Hoje vamos preparar uma farofa brasileira com mortadela, perfeita para dar aquele toque especial às suas refeições. É uma receita fácil, econômica e cheia de sabor. Com ingredientes
Publicado em 18/1/2025 - 20h06
Bife Enrolado com Presunto e Queijo

Olá, pessoal! Vamos preparar uma receita incrível hoje, perfeita para um almoço especial ou até mesmo um jantar mais caprichado. Esse Bife Enrolado com Presunto e Queijo é fácil
Publicado em 18/1/2025 - 19h05
Caldo de Mandioca Delicioso

Oi, pessoal! Hoje trago uma receita que é puro amor em forma de caldo: o famoso Caldo de Mandioca. Essa delícia é simples de fazer, cheia de sabor e
Publicado em 18/1/2025 - 18h04
Filé de Peixe Assado com Batatas e Leite de Coco

Olá! Hoje trago uma receita que combina simplicidade e sabor: filé de peixe assado com batatas e leite de coco. Perfeita para o dia a dia ou ocasiões especiais.
Publicado em 18/1/2025 - 17h03
Sobremesa Leve e Cremosa: Sabor Equilibrado em Poucos Minutos

Olá, pessoal! Hoje trago uma receita de sobremesa que vai encantar o seu paladar sem te dar trabalho. Sabe aquele tipo de doce fácil, rápido e delicioso? É esse!