Melhores Marcas de Açúcar

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Melhores Marcas de Açúcar

Você está à procura das melhores marcas de açúcar? Então preste atenção nas informações deste texto. Esta substância é muito apreciada em uma série de alimentos, conferindo a doces e sobremesas um sabor especial. Ao mesmo tempo, seu consumo requer alguns cuidados.

Assim sendo, veja a seguir quais são as melhores e mais saudáveis marcas de açúcar disponíveis no mercado. Além disso, veja a resposta para algumas dúvidas relacionadas a esse tipo de carboidrato responsável por adoçar alimentos diversos.

Açúcar é saudável?

Esta é uma dúvida comum ara muitas pessoas. Ao mesmo tempo em que muitas pessoas criticam seu consumo, essa é uma substância que também traz benefícios para a saúde. Isto porque o açúcar contém alto valor energético, além de ter carboidratos e substâncias que ajudam a acalmar e a produzir serotonina.

Por outro lado, é muito importante consumir açúcar de forma moderada. Caso o incorpore em excesso em sua dieta, com grandes quantidades diárias, pode ter problemas como obesidade. E claro, sua produção de insulina também pode ser afetada, o que resultará em diabetes.

Confira: Melhores marcas de milho

Quais as melhores marcas de açúcar?

Veja a seguir algumas das melhores marcas de açúcar disponíveis no mercado.

União

Essa empresa foi fundada em São Paulo por imigrantes italianos, no ano de 1910. E apesar de ter produtos como café o seu forte de produção está no açúcar. Quanto a este produto, o demerara é o mais saudável. Assim, cada 5 gramas dele contêm:

• 20 calorias;
• 5 gramas de carboidratos;
• 0 gramas de proteínas;
• 0 gramas de gorduras.

Native

Seguindo com as melhores marcas de açúcar, esta é uma empresa totalmente dedicada a produtos orgânicos. A Native surgiu há mais de 60 anos em São Paulo, e tem como principal foco alimentos sem adição de conservantes. Assim, cada 5 gramas de seu açúcar têm:

• 20 calorias;
• 5 gramas de carboidratos;
• 0 gramas de proteínas;
• 0 gramas de gorduras.

Mãe Terra

Esta é outra empresa totalmente dedicada a produtos naturais. Ela foi criada em 1979 e hoje trabalha com diferentes alimentos, incluindo o açúcar mascavo. Quanto a nutrição deste item, cada 5 gramas dele contêm:

• 20 calorias;
• 4,9 gramas de carboidratos;
• 0 gramas de proteínas;
• 0 gramas de gorduras.

Leve Croc

Esta empresa paranaense de Piraí do Sul trabalha com uma série de produtos naturais. Neste sentido, o açúcar é um dos principais destaques, devido as suas características orgânicas e valor nutricional interessante. Cada 5 gramas dele têm cerca de:

• 20 calorias;
• 4,9 gramas de carboidratos;
• 0 gramas de proteínas;
• 0 gramas de gorduras.

Grings

Criada na década de 1990 em São Paulo, esta é uma empresa dedicada a produtos alimentícios saudáveis. Dessa forma, seu açúcar se enquadra nessa categoria, do tipo mascavo. Assim, em cada 5 gramas desse produto você encontra:

• 19 calorias;
• 4,9 gramas de carboidratos;
• 0 gramas de proteínas;
• 0 gramas de gorduras.

Vitao

Finalizando a lista, esta é uma indústria de alimentos localizada na capital paranaense. Seus produtos se destacam pela excelente qualidade, com processos totalmente naturais. Quanto ao açúcar mascavo feito pela empresa, cada 5 gramas você encontra:

• 18 calorias;
• 4,8 gramas de carboidratos;
• 0 gramas de proteínas;
• 0 gramas de gorduras.

Dúvidas

Veja a seguir a resposta para algumas dúvidas comuns relacionadas ao açúcar.

Açúcar pode causar gases?

Se consumido em excesso, o açúcar pode contribuir para o aumento de gases. Isto ocorre porque esta é uma substância de alto teor fermentativo. Assim sendo, é importante consumi-lo com moderação para evitar esse tipo de problema.

Açúcar pode dar dor de cabeça?

O excesso de açúcar no sangue pode trazer uma série de problemas e sintomas, incluindo a dor de cabeça. O que acontece é que essa substância é capaz de inchar o cristalino, presente na região dos olhos. Assim, pode causar enxaquecas.

Açúcar pode subir a pressão?

Por ser um tipo de carboidrato, o açúcar pode causar obesidade. Assim, a longo prazo ele também pode ser um dos causadores da hipertensão. Por isto, pessoas que sofrem com pressão mais elevada precisam ter cuidado ao consumir essa substância.

Açúcar pode causar espinhas?

Assim como qualquer outro alimento de índice glicêmico mais alto, o açúcar pode causar ou piorar acne. Quanto maior for a presença dessa substância no sangue, mais oleosa a sua pele ficará, o que acarretará no surgimento de espinhas.

Qual o melhor: açúcar ou adoçante?

De forma geral, o adoçante contém menos calorias que o açúcar e tem um poder de adoçar maior. No entanto, esse produto passa por alguns processos químicos que, se consumido em excesso, pode trazer problemas para a sua saúde. Assim, ele é preferível em relação ao açúcar, mas com moderação.

Qual o melhor: açúcar ou mel?

O mel contém muito mais nutrientes e vitaminas do que o açúcar. Por outro lado, ele também é mais calórico, o que pode contribuir com o sobrepeso e também com a diabetes. Assim, o mel pode ser melhor, mas também precisa ser consumido com moderação.

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