Melhores Marcas de Milho

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Melhores Marcas de Milho

Hoje vamos conferir quais as melhores marcas de milho disponíveis no mercado. Seja consumido em espigas ou como pipoca, este é um alimento super saboroso e nutritivo. Afinal de contas, não é à toa que ele possui uma grande legião de fãs por aí.

Por isso, saiba a seguir quais as melhores marcas de milho para o seu consumo. Veja as principais informações nutricionais de cada uma delas. Além disso, confira ainda mais informações sobre esse alimento, bem como as respostas para algumas dúvidas comuns relacionadas a ele.

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Qual a vantagem de comer milho?

O milho é um alimento que pode ser consumido de várias formas, sobretudo em grãos na espiga ou na pipoca. Mas para além de sua versatilidade, esse cereal traz várias vantagens do ponto de vista nutricional. Ele conta com várias vitaminas e minerais muito benéficas para a saúde.

Dessa forma, seus antioxidantes ajudam a fortalecer a saúde dos olhos e seus carotenoides dão uma forma ao sistema imunológico. Além disso, sua quantidade de fibras ajuda a regular o trânsito intestinal, assim como seus carboidratos trazem energia. Por fim, o milho tem poucas calorias, reduz o colesterol ruim e melhora os níveis de açúcar no sangue.

Quais as melhores marcas de milho?

Veja a seguir as seis melhores marcas de milho disponíveis no mercado atualmente.

VivaPop

Esta é uma empresa de São Paulo especializada em milho e na produção de pipoca premium. Seus produtos se destacam pela qualidade e alto valor nutricional. Assim sendo, a cada 25 gramas de seus cereais você encontra:

• 86 calorias;
• 16 gramas de carboidratos;
• 2,1 gramas de proteínas;
• 1 grama de gordura.

Yoki

Fundada em São Paulo em 1990, a Yoki se destaca pela produção de vários tipos de alimentos. Um de seus destaques é o milho para pipoca, bastante famoso e bastante vendido em todo o país. A cada 25 gramas deste produto há:

• 114 calorias;
• 13 gramas de carboidratos;
• 1,2 gramas de proteínas;
• 6 gramas de gordura.

Korin

Seguindo com a lista de melhores marcas de alimento, a Korin é uma empresa paulista que surgiu em 1994. Seu foco está no desenvolvimento de produtos agrícolas, com ênfase na produção natural. Quanto ao seu milho, cada 25 gramas do produto têm:

• 112 calorias;
• 18 gramas de carboidratos;
• 2 gramas de proteínas;
• 4 gramas de gordura.

Coopernatural

Esta é uma cooperativa do Rio Grande do Sul, que tem foco em alimentos orgânicos. Ela surgiu em 2001 e hoje trabalha com uma série de produtos cultivados sem nenhum tipo de conservante. Quanto ao seu milho, cada 25 gramas contêm:

• 80 calorias;
• 16 gramas de carboidratos;
• 3 gramas de proteína;
• 0 gramas de gordura.

Ecobio

Esta é outra empresa gaúcha totalmente especializada em produtos orgânicos. Seus alimentos são premium, sem a adição de conservantes, o que os torna bastante nutritivo. Com relação ao valor nutricional de seu milho, a cada 25 gramas você encontra:

• 80 calorias;
• 16 gramas de carboidratos;
• 3 gramas de proteínas;
• 0 gramas de gordura.

Caldo bom

Por fim, esta é uma empresa de alimentos que fica na capital paranaense e também investe em produtos sem conservantes. Sua produção de milho é considerada premium, de forma que cada 25 gramas desse cereal feito por eles contam com:

• 92 calorias;
• 14 gramas de carboidratos;
• 2,2 gramas de proteínas;
• 3 gramas de gorduras.

Dúvidas

Veja a seguir algumas respostas para dúvidas comuns relacionadas ao milho

Pode dar milho parar bebê?

Este é um alimento bastante nutritivo, que pode fazer bem para a saúde do bebê. Mas o mais recomendável é dar aos pequenos após um ano de idade. Antes, seu sistema digestivo ainda está em formação, e por isso esse tipo de cereal pode fazer mal.

Pode dar milho para cachorro?

O melhor é que você não dê este alimento para o seu cão. Isto porque o sistema digestivo dos pets é diferente dos humanos, o que os impede de digerir milho adequadamente. Além disso, o cereal não tem nenhuma propriedade nutritiva para os bichinhos.

Milho pode substituir o arroz?

Do ponto de vista nutricional, nada impede que você substitua o arroz pelo milho. Ambos os cereais tem praticamente as mesmas quantidades de carboidratos e vitaminas. No entanto, é preciso fazer essa alteração em meio a uma dieta completa e balanceada.

Quanto tempo demora para cozinhar milho?

Embora esta seja uma questão bastante relativa, dependendo da quantidade de milho cozida e a potência de seu fogão, o milho demora, em média, 30 minutos para ficar pronto.

Pode comer milho na dieta?

Por ser um alimento pouco calórico e nutritivo, o milho pode ser incorporado no cardápio de quem está de dieta. Mas é muito importante consumi-lo com moderação, inserindo no máximo duas espigas por refeição. Além disso, evite suas versões mais gordurosas, como com manteiga ou em forma de pipoca.

Milho pode causar diarreia?

Devido a sua alta quantidade de fibras, o milho ajuda a regular o trânsito intestinal. No entanto, se você está com diarreia este é um alimento que pode agravar a situação por sua composição. Por isto fique de olho neste fator antes de comê-lo.

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