Ovo Pochê na Concha: Sabor e Praticidade em Cada Colherada
Ei, tudo bem? Preparado para experimentar uma receita super fácil?
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Hoje vamos falar sobre o ovo na concha, uma técnica prática e cheia de sabor!
Ovo Pochê na Concha: Sabor e Praticidade em Cada Colherada
Essa receita é ótima para quem busca uma forma simples de preparar ovos pochê, com ingredientes pouquíssimos e um passo a passo sem mistério. Vamos lá?
Ingredientes
- Água (quantidade suficiente para uma panela)
- Óleo ou azeite (para untar a concha)
- Ovos (quantidade desejada)
- Sal e pimenta a gosto (para finalizar)
Modo de Preparo
- Coloque uma panela com água no fogo e deixe-a aquecer até ferver.
- Pegue uma concha de sopa e mergulhe-a rapidamente na água quente para aquecê-la.
- Com a concha já aquecida, unte-a com um pouco de óleo ou azeite.
- Posicione a concha sobre a água, sem mergulhá-la, e quebre um ovo dentro da concha.
- Segure a concha levemente acima da água por alguns minutos, permitindo que o ovo comece a cozinhar.
- Após alguns minutos, coloque uma concha na água para que o ovo cozinhe completamente.
- Deixe o ovo na concha na água pelo tempo que desejar, ajustando para o ponto da gema que você preferir (mais mole ou mais firme).
- Retire o ovo da concha com cuidado e transfira para um prato.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva. Repita o processo para a quantidade de ovos desejada.
Veja a Receita em Vídeo
Informação Nutricional
- Calorias : aproximadamente 80 kcal (por ovo)
- Carboidratos : 0,5g
- Proteína : 6g
- Gorduras : 5g
Rendimento e tempo total de preparo
Rende 1 porção por ovo, e o tempo total de preparo é de cerca de 5 minutos para cada ovo.
Você sabia disso?
O método de cozinhar ovo na concha é uma prática alternativa para quem quer um ovo pochê sem necessidade de técnicas complexas! Esse método é usado em várias partes do mundo.
Dicas e Variações
Preparar correto
Para o melhor resultado, não se esqueça de untar bem a concha com óleo ou azeite. Isso facilita a retirada do ovo sem quebrá-lo.
Variação nos Ingredientes
Você pode variar o tempero adicionando ervas frescas, como cebolinha ou salsinha, e até um toque de pimenta calabresa para um sabor especial.
Versão Saudável da Receita
Prefira azeite de oliva para untar a concha, pois ele é rico em gorduras saudáveis que complementam o valor nutricional do ovo.
Dá para vender essa receita?
Sim! Você pode preparar os ovos na concha e oferecê-los como opção de brunch ou café da manhã em eventos. Basta caprichar no acompanhamento.
Utensílios que facilitam o preparo
Use uma concha de tamanho adequado para cada ovo que ajuda no cozimento. Painéis largos facilitam manter a concha estável sobre a água sem submergir.
Principais dúvidas sobre a receita
É necessário untar a concha para fazer ovo pochê?
Sim, untar a concha facilita que o ovo seja retirado sem grudar, mantendo a forma e a textura.
Posso cozinhar mais de um ovo ao mesmo tempo?
Sim, se você tiver conchas e espaço suficiente na panela, é possível cozinhar vários ovos simultaneamente.
Como saber o ponto da gema no ovo na concha?
Acompanhe o tempo de cozimento. Para gema mole, deixe menos tempo; para gema dura, cozinhe um pouco mais.
Essa receita é ideal para dietas low carb?
Sim, o ovo é naturalmente baixo em carboidratos, sendo uma boa opção para quem segue dietas low carb.
Dá para fazer essa receita sem óleo?
Sim, mas o ovo pode grudar na concha. Untar com azeite ou óleo facilita bastante o processo.