INGREDIENTES

• 4 ovos
• 1 xícara de chá de açúcar demerara
• 1/4 xícara de chá de óleo de coco ou qualquer outro óleo vegetal da sua preferência
• 1/2 xícara de chá de chocolate em pó
• 1 xícara de farinha de amêndoas
• 1 xícara de chá de aveia em flocos
• 1 xícara de chá de água quente
• 2 colheres de sopa de linhaça
• 1 colher de sopa de fermento em forma de pó

Curiosidades Sobre essa Receita

Quem não gosta de bolo de chocolate? Pois saiba que ele pode e deve estar presente no seu dia a dia sem culpa. Basta aprender esta deliciosa receita de bolo de chocolate fit.

Sobre a receita de bolo de chocolate fit

Confira como fazer bolo de chocolate fit! Uma receita que não vai comprometer em nada a sua dieta. Não perca tempo e faça essa receita agora mesmo. Ela é perfeita para o lanche da tarde ou café da manhã.

Dicas Extras

• Se você ou alguém da sua família estiver fazendo uma dieta com restrição ao glúten, troque a aveia pela mesma quantidade de farinha de amêndoas.
• Quer um bolo ainda mais nutritivo? Acrescente 2 colheres de chia ou linhaça na massa.

Combinações

Bolo de chocolate fit de liquidificador

Ingredientes

• 3 ovos
• 1/2 xícara de chá de óleo de coco
• 1/2 xícara de chá de água
• 2 xícaras de chá de aveia em flocos
• 1/2 xícara de chá de cacau em pó
• 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

Coloque no liquidificador todos os ingredientes, exceto o fermento, e bata bem. Adicione o fermento e misture bem com uma colher ou espátula. Transfira a massa para uma forma untada e enfarinhada com o cacau. Leve para assar em forno médio por 30 a 35 minutos.

Bolo de chocolate fit simples

Ingredientes

• 3 ovos
• 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
• 1/2 xícara de chá de cacau em pó
• 1/4 xícara de chá de óleo vegetal de sua preferência
• 1 xícara de chá de água
• 1 xícara de chá de farinha de arroz
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

Bata os ovos, o açúcar, o óleo e a água no liquidificador. Acrescente o cacau e a farinha de arroz aos poucos. Retire do liquidificador e acrescente o fermento. Misture bem com uma colher. Coloque a massa na forma untada e leve ao forno preaquecido e deixe assar por cerca de 35 minutos.

Bolo de chocolate fit na airfryer

Ingredientes

• 2 xícaras de chá de farinha de aveia
• 1/2 xícara de chá de leite desnatado
• 1/3 de xícara de chá de açúcar demerara
• 1/4 de xícara de chá de de óleo de coco
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

Coloque em uma tigela o ovo, o açúcar, o óleo, a farinha de trigo, o cacau e o leite. Misture tudo até ficar homogêneo. Adicione o fermento e mexa novamente. Unte a massa e coloque na airfryer preaquecida por 5 minutos em temperatura de 180 °C. Deixe assar na airfryer por 20 minutos a 180°C.

Bolo de chocolate fit com banana

Ingredientes

• 3 bananas maduras
• 4 ovos
• 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
• 2 colheres de sopa de manteiga Ghee
• 1 xícara de chá de farinha de aveia
• 3 colheres de sopa de cacau em pó
• 1 colheres de sopa de fermento em pó
• 1 barra de chocolate amargo picada em pequenos pedaços

Modo de Preparo

Em uma tigela, amasse as bananas e acrescente os ovos, o açúcar, a manteiga, a farinha, o cacau, o fermento e misture bem até obter uma massa homogênea. Acrescente o chocolate picado na massa. Despeje a massa em uma forma untada e polvilhada com cacau em pó. Leve ao forno preaquecido a 180º graus, por cerca de 30 minutos.

Dúvidas

1. Bolo de chocolate fit é saudável?

Sim, o bolo de chocolate fit é saudável.

2. Bolo de chocolate fit pode ser congelado?

O bolo de chocolate fit pode ser congelado, basta guardá-lo em recipiente bem fechado.

3. Bolo de chocolate fit pode estar na dieta?

O bolo de chocolate fit pode ser usado em dietas. Porém, o ideal é consumir apenas de 1 a 2 fatias por dia.