COMO FAZER PIPOCA SEM ÓLEO NO MICRO-ONDAS: UMA VERSÃO MAIS SAUDÁVEL PARA FILMES


COMO FAZER PIPOCA SEM ÓLEO NO MICRO-ONDAS: UMA VERSÃO MAIS SAUDÁVEL PARA FILMES

Aprenda a fazer pipoca saudável sem óleo no micro-ondas. Fácil, rápida e deliciosa. Ideal para dietas e lanches leves!


Pipoca sem óleo feita no micro-ondas em uma tigela

Compartilhe:
Maria de Jesus


Aprenda a fazer pipoca saudável sem óleo no micro-ondas. Fácil, rápida e deliciosa. Ideal para dietas e lanches leves!



Publicidade

COMO FAZER PIPOCA SEM ÓLEO NO MICRO-ONDAS: UMA VERSÃO MAIS SAUDÁVEL PARA FILMES

Prepare-se para aprender uma maneira super prática e saudável de fazer pipoca! Esta receita é perfeita para quem está de dieta ou simplesmente prefere evitar o uso de óleo. Além de fácil, fica deliciosa!

Essa pipoca é feita com água e vai ao micro-ondas, resultando em uma textura sequinha e crocante. É uma ótima opção para um lanche rápido e saudável. Vamos lá?

Ingredientes

  • 5 colheres de sopa de milho para pipoca
  • 5 colheres de sopa de água
  • 1/2 colher de chá de sal (opcional)
  • Plástico filme

Modo de Preparo

  1. Coloque o milho para pipoca em uma travessa própria para micro-ondas.
  2. Adicione as 5 colheres de sopa de água, adicione o sal e mexa bem.
  3. Cubra a travessa com plástico filme, deixando bem esticado.
  4. Com uma faca, faça três furos pequenos no plástico filme para permitir a saída do vapor.
  5. Leve ao micro-ondas por 8 a 9 minutos, ou até que os estouros diminuam significativamente.
  6. Retire do micro-ondas com cuidado e remova o plástico filme.
  7. Tempere com sal a gosto se ainda quiser e sirva em seguida.

 

Publicidade




Rendimento e Tempo de Preparo

  • Rendimento: 1 porção grande
  • Tempo de preparo: 5 minutos
  • Tempo de cozimento: 8-9 minutos
  • Tempo total: 13-14 minutos

Variações e Dicas

Variações

  • Pipoca doce: Adicione uma colher de chá de açúcar e uma pitada de canela após o preparo.
  • Pipoca picante: Misture uma pitada de pimenta-caiena e um pouco de sal após o preparo.

Dicas para Tornar Mais Saudável

  • Substitua o sal por ervas desidratadas, como orégano ou alecrim, para um sabor diferente e menos sódio.
  • Utilize milho orgânico para garantir uma pipoca mais saudável e livre de transgênicos.

Benefícios dos Ingredientes

Milho para Pipoca

O milho para pipoca é uma excelente fonte de fibras, ajudando na digestão e proporcionando uma sensação de saciedade. Além disso, é rico em antioxidantes.

Dúvidas Frequentes da Receita

Posso substituir a água por outro líquido?

Sim, você pode experimentar com caldo de legumes ou um pouco de suco de limão para dar um sabor diferente, mas a água é a opção mais neutra.

Como armazenar a pipoca pronta?

Guarde a pipoca em um recipiente hermético por até 2 dias, mas lembre-se que ela ficará menos crocante com o tempo.

Posso usar plástico filme comum?

Sim, desde que seja seguro para micro-ondas. Certifique-se de fazer os furos para liberar o vapor.

Publicidade




O que fazer se algumas pipocas não estourarem?

Retire as pipocas estouradas e coloque as não estouradas de volta no micro-ondas por mais 1-2 minutos.

É possível adicionar temperos antes de estourar a pipoca?

Não é recomendado, pois os temperos podem queimar no micro-ondas. Tempere após o preparo.






Como Fazer Doritos Em Casa

Como Fazer Doritos Em Casa

Como Fazer Pastéis de Forno de Bacalhau

Como Fazer Pastéis de Forno de Bacalhau

Como Fazer Coxinha de Mandioca Com Carne Moída

Como Fazer Coxinha de Mandioca Com Carne Moída

Empadinha de Frango dos Sonhos Receita Cremosa e Fácil para Fazer em Casa!

Empadinha de Frango dos Sonhos: Receita Cremosa e Fácil para Fazer em Casa!

Esfiha Suprema Receita Fácil de Massa Macia e Recheio Suculento!

Esfiha Suprema: Receita Fácil de Massa Macia e Recheio Suculento!

Deliciosas Bolachas de Creme de Leite Fofinhas em Tempo Recorde!

Deliciosas Bolachas de Creme de Leite Fofinhas em Tempo Recorde!

Biscoitos de Polvilho Crocantes Receita Simples e Deliciosa para Acompanhar seu Café!

Biscoitos de Polvilho Crocantes: Receita Simples e Deliciosa para Acompanhar seu Café!

Jeito Fácil de Fazer Cueca Virada

Jeito Fácil de Fazer Cueca Virada

Biscoitos Montanha Russa dourados e crocantes em uma assadeira

Biscoito Montanha Russa de Polvilho

Últimas Publicações