Torradas com Orégano: O Truque Simples que Vai Transformar o Seu Café da Manhã!

Publicado em 22/1/2025 - 11h00
Por: Brenna Soares

Com poucos ingredientes e em poucos minutos, você transforma aquele pão amanhecido em algo irresistível.

Torradas com Orégano: O Truque Simples que Vai Transformar o Seu Café da Manhã!

Vamos aprender?

Ingredientes

• Pão amanhecido ou fresco (4 fatias)
• Manteiga ou margarina (2 colheres de sopa)
• Orégano (1 colher de chá, ou a gosto)

Modo de Preparo

1. Pegue as fatias de pão e corte-as no tamanho desejado. Fatias médias são ideais para não ficarem quebradiças.
2. Passe manteiga ou margarina em ambos os lados de cada fatia, garantindo que fiquem bem cobertas.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Coloque as fatias de pão na frigideira.
4. Deixe tostar por 1-2 minutos de cada lado ou até atingir a tonalidade dourada que você prefere.
5. Assim que virar o lado das torradas, polvilhe orégano por cima. Se preferir um sabor mais intenso, adicione um pouco mais.
6. Retire as torradas do fogo e sirva imediatamente. São ótimas puras ou acompanhadas de uma pastinha de sua escolha.

Veja a Receita em Vídeo

Informação Nutricional

• Calorias: 120 kcal por fatia
• Carboidrato: 12g por fatia
• Proteína: 3g por fatia
• Gordura: 6g por fatia

Rendimento e tempo total de preparo

Essa receita rende 4 torradas e leva apenas 10 minutos para ser preparada, do início ao fim.

Você sabia disso?

As torradas com orégano são uma alternativa prática e econômica para evitar desperdício de pão amanhecido. Além disso, o orégano é rico em antioxidantes, ajudando na saúde do sistema imunológico!

Dicas e Variações

Preparo correto

Use fogo baixo para evitar que o pão queime antes de tostar. Se a frigideira aquecer demais, retire-a do fogo por alguns segundos antes de continuar.

Variação nos Ingredientes

Experimente adicionar outros temperos, como alho em pó ou uma pitada de pimenta-do-reino, para dar um toque especial às torradas.

Versão Saudável da Receita

Substitua a manteiga por azeite de oliva e use pão integral para uma versão mais nutritiva.

Dá para vender essa Receita?

Sim! Embale as torradas em saquinhos individuais e venda como snacks em eventos ou em cafeterias. Personalize com diferentes temperos para agradar mais clientes.

Utensílios que facilitam o preparo

Uma espátula ajuda a virar as torradas sem quebrá-las, e uma frigideira antiaderente garante um resultado perfeito com menos gordura.

Principais dúvidas sobre a receita

Posso usar pão integral?

Sim! O pão integral é uma ótima opção para deixar a receita mais saudável.

Dá para fazer no forno ou na air fryer?

Com certeza! No forno, asse por 10 minutos a 180°C. Na air fryer, ajuste para 5 minutos a 200°C.

O que usar no lugar de manteiga?

Você pode substituir por azeite de oliva, cream cheese ou até mesmo requeijão.

Posso guardar as torradas prontas?

Sim! Armazene em um pote hermético por até 2 dias para manter a crocância.

É obrigatório usar orégano?

Não. Se preferir, deixe sem ou substitua por ervas como tomilho ou manjericão seco.