Sopa para Quem está com Diarréia

Publicado em 6/8/2024 - 02h38
Por: Maria de Jesus

Receita simples e eficaz de sopinha de arroz com batata para aliviar os sintomas da diarreia e acalmar o estômago.

Sopa para Quem está com Diarréia

Descubra Como Fazer Uma Sopa de Arroz com Batata para Melhorar da Diarreia

Quando estamos com diarréia, é importante cuidar bem da alimentação. A receita de sopa para quem está com diarréia que trouxemos é ideal para voltar nossas forças!

Essa sopinha de arroz com batata é fácil de fazer e fica pronta em apenas 20 minutos. Perfeita para quem precisa de um alívio rápido e saboroso!

Ela é leve, nutritiva e feita com ingredientes simples que ajudam a acalmar o estômago. Vamos aprender a preparar essa receita útil e melhorar logo? Vem comigo!

Ingredientes

• Uma porção de arroz
• 2 batatas médias
• Sal a gosto
• 2 dentes de alho amassados

Modo de Preparo

1. Em uma panela antiaderente, coloque os dentes de alho amassados e deixe dourar levemente, sem adicionar óleo.
2. Acrescente o arroz e adicione água suficiente para cobri-lo.
3. Adicione o sal a gosto.
4. Deixe a mistura ferver em fogo baixo por cerca de 10 minutos, até que o arroz esteja bem cozido.
5. Enquanto isso, descasque e corte as batatas em pedaços pequenos.
6. Adicione as batatas à panela e cozinhe até que estejam macias.

Para detalhes da receita, veja o vídeo abaixo e siga o canal Entre VC e Deus.

Dicas Extras da Receita

Preparo perfeito

Cozinhe o arroz até que ele esteja bem macio, quase desmanchando, para uma textura mais suave.

Variar na Receita

Você pode adicionar um pouco de cenoura ralada para dar mais sabor e nutrientes.

Deixar a Receita Saudável

Use arroz integral para aumentar a quantidade de fibras e nutrientes.

Rendimento da Receita

Esta receita rende cerca de 2 a 3 porções, dependendo do tamanho das porções servidas.

Tempo total de Preparo

O tempo total de preparo é de aproximadamente 20 minutos.

Você Sabia Disso?

A sopa de arroz com batata é uma receita comum em várias partes do mundo, especialmente na Ásia e na América Latina, onde é conhecida por suas propriedades calmantes para o sistema digestivo.

Dúvidas sobre a Sopa para Quem Está com Diarréia

Posso usar outro tipo de arroz?

Sim, qualquer tipo de arroz pode ser usado, mas o arroz branco cozinha mais rápido.

Preciso descascar as batatas?

Sim, para uma textura mais suave e fácil de digerir, descasque as batatas.

Quanto de água devo usar?

Use água suficiente para cobrir o arroz e as batatas, aproximadamente 4 xícaras.

Posso adicionar outros temperos?

Para essa receita específica, é melhor manter os temperos simples para não irritar o estômago.

Como armazenar a sopa?

Guarde a sopa em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.