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Oi! Eu sou a Rafa Nery, mas pode me chamar de Rafa. Hoje trago uma receita incrível de Brownie Recheado Sem Farinha, Açúcar e Leite, perfeita para quem busca algo saudável, rápido e delicioso. Esse brownie é rico em fibras e proteínas, e a melhor parte: fica pronto em apenas 3 minutos no micro-ondas. Bora […]


    Publicado em 22/1/2025 - 19h05
    Receita de Brownie Recheado SEM Farinha, Açúcar e Leite

    Oi! Eu sou a Rafa Nery, mas pode me chamar de Rafa. Hoje trago uma receita incrível de Brownie Recheado Sem Farinha, Açúcar e Leite, perfeita para quem busca
    Publicado em 21/1/2025 - 18h04
    Receita de Sobremesa Fit com Apenas 3 Ingredientes! Sem Açúcar, Poucas Calorias e Zero Gordura

    Oi, tudo bem? Aqui é a Rafaela Nery, ou só Rafa para os íntimos! Hoje trouxe uma receita prática, saudável e deliciosa, perfeita para quem quer um docinho sem
    Publicado em 20/1/2025 - 22h08
    Receita: Docinhos Gelados com Apenas 3 Ingredientes (Sem Açúcar e Gordura)

    Olá! Eu sou a Rafa, apaixonada por criar receitas práticas e saudáveis que cabem em qualquer rotina. Hoje vou te ensinar um docinho funcional, super fácil e rápido, perfeito
    Publicado em 20/1/2025 - 15h01
    Brigadeiro de Colher SEM Açúcar e SEM Manteiga: Receita Rápida e Saudável

    Olá, tudo bem? Aqui é a Rafa Nery, mas pode me chamar de Rafa! Hoje eu trouxe uma receita prática, rápida e que vai te surpreender: brigadeiro de colher
    Publicado em 18/1/2025 - 17h03
    Sobremesa Leve e Cremosa: Sabor Equilibrado em Poucos Minutos

    Olá, pessoal! Hoje trago uma receita de sobremesa que vai encantar o seu paladar sem te dar trabalho. Sabe aquele tipo de doce fácil, rápido e delicioso? É esse!
    Publicado em 18/1/2025 - 16h02
    Sobremesa Gelada de Limão: Fácil, Cremosa e Refrescante para o Calor

    Olá, pessoal! Se tem algo que combina com os dias quentes, é uma sobremesa gelada e refrescante, não é mesmo? Hoje vou ensinar uma receita super fácil, cremosa e
    Publicado em 18/1/2025 - 09h00
    O Beijinho Perfeito: Aprenda a Fazer Essa Delícia com Simplicidade

    Com apenas dois ingredientes principais e um passo a passo simples, você vai preparar essa sobremesa irresistível, ideal para qualquer ocasião. Vamos lá? Ingredientes Leite condensado (1 lata ou
    Publicado em 14/1/2025 - 18h04
    Doce de manga cremoso e saboroso

    Olá, pessoal! Hoje vamos aprender a fazer um doce de manga cremoso e saboroso sem açúcar. Acredite, esse doce fica incrivelmente delicioso e tem a cremosidade perfeita! A combinação
    Publicado em 11/1/2025 - 12h00
    Faça Hoje Mesmo um Doce de Leite Cremoso e Irresistível!

    O segredo está em derreter o açúcar e atingir a consistência perfeita do doce. Vamos lá! Ingredientes 1 xícara de açúcar (200g) 1 lata de leite condensado (395g) 1/3
    Publicado em 11/1/2025 - 11h00
    Sonho de Padaria: O Segredo para Deixar Seu Recheio Cremoso e a Massa Fofinha

    Os ingredientes são fáceis de achar, e você pode até ganhar uma graninha extra vendendo esses sonhos por aí. Bora colocar a mão na massa? Ingredientes Para a massa: