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Oi, pessoal! Aqui é a Rafaela Nery, mais conhecida como Rafa. Hoje vou compartilhar uma receita maravilhosa de chocolate com café, perfeita para quem ama sobremesas saudáveis e práticas. Essa delícia não leva farinha, açúcar, creme de leite ou ovos, sendo uma opção incrível para quem tem restrições alimentares. E o melhor: fica pronta num […]


    Publicado em 25/1/2025 - 16h02
    Chocolate com Café Saudável e Sem Farinha

    Oi, pessoal! Aqui é a Rafaela Nery, mais conhecida como Rafa. Hoje vou compartilhar uma receita maravilhosa de chocolate com café, perfeita para quem ama sobremesas saudáveis e práticas.
    Publicado em 24/1/2025 - 18h04
    Sobremesa Saudável de Abacaxi com Iogurte e Coco Sem Açúcar, Rica em Fibras e Proteínas

    Olá, pessoal! Aqui é a Rafa Nery, e hoje trago uma sobremesa incrível que também funciona perfeitamente como um café da manhã ou lanche da tarde. Esta receita une
    Publicado em 24/1/2025 - 16h02
    Docinho de Amendoim com Chocolate Sem Açúcar Low Carb e Vegano

    Olá, aqui é a Rafaela Nery, ou só Rafa para os íntimos! Hoje vou te ensinar a fazer um doce incrível: um docinho de amendoim com chocolate, sem açúcar,
    Publicado em 24/1/2025 - 15h01
    Chocotone Fácil e Delicioso SEM AÇÚCAR, FARINHA E LEITE

    Olá, tudo bem? Eu sou a Rafa, e hoje vou te ensinar a fazer um Chocotone incrível, perfeito para quem quer uma opção mais saudável e prática. Essa receita
    Publicado em 24/1/2025 - 13h00
    O SEGREDO DO DOCINHO DE LEITE EM PÓ QUE DERRETE NA BOCA!

    Vamos usar apenas leite em pó e leite líquido para criar essas pequenas delícias. Então, prepare-se para uma explosão de sabor na sua cozinha! Ingredientes Leite em pó (1
    Publicado em 23/1/2025 - 19h05
    Sorvete Cremoso de Coco com 3 Ingredientes Sem Açúcar e Low Carb

    Olá, eu sou a Rafa, e hoje quero te ensinar a preparar um sorvete incrível de coco, com apenas 3 ingredientes e zero açúcar. Essa receita é perfeita para
    Publicado em 23/1/2025 - 18h04
    Sobremesa Gelada de Frutas Sem Açúcar

    Oi pessoal, tudo bem? Aqui é a Rafaela Nery, ou Rafa, trazendo mais uma delícia saudável para você! Hoje, vamos preparar uma sobremesa gelada de frutas, perfeita para quem
    Publicado em 23/1/2025 - 15h01
    PUDIM DE BANANA FIT SEM AÇÚCAR, SEM LEITE CONDENSADO, E SEM CREME DE LEITE

    Olá, tudo bem? Aqui é a Rafaela Nery, ou simplesmente Rafa! Hoje vou te ensinar a fazer um pudim de banana super saudável, sem açúcar e com apenas 3
    Publicado em 22/1/2025 - 19h05
    Receita de Brownie Recheado SEM Farinha, Açúcar e Leite

    Oi! Eu sou a Rafa Nery, mas pode me chamar de Rafa. Hoje trago uma receita incrível de Brownie Recheado Sem Farinha, Açúcar e Leite, perfeita para quem busca
    Publicado em 21/1/2025 - 18h04
    Receita de Sobremesa Fit com Apenas 3 Ingredientes! Sem Açúcar, Poucas Calorias e Zero Gordura

    Oi, tudo bem? Aqui é a Rafaela Nery, ou só Rafa para os íntimos! Hoje trouxe uma receita prática, saudável e deliciosa, perfeita para quem quer um docinho sem