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Vamos lá? Ingredientes Lentilhas cozidas (2 xícaras) Ovos inteiros (2 unidades) Água morna (½ xícara ou 120 ml) Óleo (⅓ de xícara ou 80 ml) Mel (2 colheres de sopa ou 30 g) Farinha de arroz (½ xícara ou 68 g) Polvilho doce (½ xícara ou 60 g) Amido de milho (½ xícara ou 60 […]
Publicado em 1/4/2025 - 14h00
Você nunca imaginou que dava pra fazer esse pão com lentilha – sem glúten, sem lactose e DELICIOSO!
Vamos lá? Ingredientes Lentilhas cozidas (2 xícaras) Ovos inteiros (2 unidades) Água morna (½ xícara ou 120 ml) Óleo (⅓ de xícara ou 80 ml) Mel (2 colheres de
Você nunca imaginou que dava pra fazer esse pão com lentilha – sem glúten, sem lactose e DELICIOSO!
Vamos lá? Ingredientes Lentilhas cozidas (2 xícaras) Ovos inteiros (2 unidades) Água morna (½ xícara ou 120 ml) Óleo (⅓ de xícara ou 80 ml) Mel (2 colheres de
Publicado em 21/3/2025 - 23h09
Omelete Sardinha Lowcarb
Hoje vou te ensinar a preparar uma omelete low carb com sardinha, ideal para substituir o jantar de forma leve, saudável e sem complicação. Essa receita é rica em
Omelete Sardinha Lowcarb
Hoje vou te ensinar a preparar uma omelete low carb com sardinha, ideal para substituir o jantar de forma leve, saudável e sem complicação. Essa receita é rica em
Publicado em 21/3/2025 - 18h04
Pao Low Carb Cenoura
Oi, gente linda! Aqui é a Rafaela Nery, mas pode me chamar de Rafa! Hoje eu trouxe uma receitinha que vai ganhar seu coração e seu estômago: um pão
Pao Low Carb Cenoura
Oi, gente linda! Aqui é a Rafaela Nery, mas pode me chamar de Rafa! Hoje eu trouxe uma receitinha que vai ganhar seu coração e seu estômago: um pão
Publicado em 10/3/2025 - 22h08
Suco Cremoso de Casca de Abacaxi
Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje vou ensinar uma receita incrível para aproveitar ao máximo o abacaxi. Vamos fazer um suco super cremoso utilizando a casca da
Suco Cremoso de Casca de Abacaxi
Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje vou ensinar uma receita incrível para aproveitar ao máximo o abacaxi. Vamos fazer um suco super cremoso utilizando a casca da
Publicado em 4/3/2025 - 21h07
Macarronada com Ovos de Codorna
Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje eu trago uma receita que vai te surpreender: macarronada com ovos de codorna! Simples de fazer, cheia de sabor e com
Macarronada com Ovos de Codorna
Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje eu trago uma receita que vai te surpreender: macarronada com ovos de codorna! Simples de fazer, cheia de sabor e com
Publicado em 3/3/2025 - 22h08
Salada de Couve com Tomate e Cebola
Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje eu vou te ensinar a fazer uma salada de couve super fácil e deliciosa. Com poucos ingredientes e um preparo simples,
Salada de Couve com Tomate e Cebola
Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje eu vou te ensinar a fazer uma salada de couve super fácil e deliciosa. Com poucos ingredientes e um preparo simples,
Publicado em 31/1/2025 - 20h06
Bolo de Laranja Simples Sem Glúten e Sem Lactose
Oi gente, aqui é a Rafa! Hoje eu trouxe um bolo de laranja simples, fofinho e com um sabor incrível. O melhor? Ele é sem glúten e sem lactose,
Bolo de Laranja Simples Sem Glúten e Sem Lactose
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Publicado em 31/1/2025 - 18h04
Bolachinha de Fubá que Derrete na Boca – Sem Glúten e Sem Lactose
Oi gente, tudo bem? Eu sou a Rafa e hoje trouxe uma receita maravilhosa para vocês: Bolachinha de Fubá que Derrete na Boca! Além de ser uma delícia, essa
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Publicado em 21/1/2025 - 19h05
Receita: Maionese Sem Óleo – Poucas Calorias e Zero Carboidratos (Low Carb)
Olá! Aqui é a Rafa, e hoje trago uma receita que vai transformar sua rotina: uma maionese caseira saudável, sem óleo, low carb e com muita proteína. Perfeita para
Receita: Maionese Sem Óleo – Poucas Calorias e Zero Carboidratos (Low Carb)
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Publicado em 3/1/2025 - 16h02
Sobremesa de Maracujá SEM Leite Condensado: Fácil, Rápida e Deliciosa
Olá! Hoje trago uma sobremesa tão prática que parece mágica: sem leite condensado, super fácil e cheio de sabor. Com apenas alguns ingredientes, você faz uma delícia que vai
Sobremesa de Maracujá SEM Leite Condensado: Fácil, Rápida e Deliciosa
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