Como fazer Suco de Maracujá Com Banana

O suco de maracujá com banana é uma combinação refrescante e nutritiva, ideal para quem busca uma opção saudável e saborosa para o dia a dia.


Como fazer Suco de Maracujá Com Banana

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Rafa Nery Rodrigues


Esta bebida não apenas sacia a sede, mas também proporciona uma explosão de sabores tropicais que podem ser apreciados a qualquer momento.



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Como fazer Suco de Maracujá Com Banana

Com uma textura suave e uma cor vibrante, é perfeito para servir no café da manhã, lanches ou até mesmo como um refresco revigorante após o exercício.

Ingredientes

  • 1 maracujá (polpa)
  • 2 bananas
  • 300 ml de água gelada
  • Opcional: 1 colher de sopa de mel

Modo de Preparo

  1. Retire a polpa de um maracujá maduro e coloque no liquidificador.
  2. Descasque e corte as bananas em pedaços.
  3. Adicione as bananas cortadas ao liquidificador.
  4. Acrescente a água gelada.
  5. Bata todos os ingredientes por aproximadamente um minuto, até obter uma mistura homogênea.
  6. Opcionalmente, adoce com uma colher de sopa de mel, se desejar.
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Dicas Extras

  1. Armazenamento: Armazene o suco em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias para melhor sabor e frescor.
  2. Adoçar Naturalmente: Experimente substituir o mel por agave ou néctar de coco para uma opção de adoçante natural alternativa.
  3. Congelamento: Transforme o suco em cubos de gelo para adicionar a água com sabor em outras bebidas ou smoothies.

Rendimento da Receita

Esta receita rende aproximadamente 2 porções.

Tempo de Preparo Total

O tempo total de preparo é de cerca de 5 minutos.

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Dicas para Variar na Receita

Varie adicionando uma pitada de canela ou gengibre fresco para um toque extra de sabor e benefícios à saúde.

Este suco precisa ser coado?

Não, o suco não precisa ser coado. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até ficarem bem misturados.

Posso substituir o mel por outro adoçante?

Sim, você pode substituir o mel por açúcar, adoçante de sua preferência ou simplesmente não adoçar, dependendo do seu gosto pessoal.

Quantas porções esta receita rende?

Esta receita rende aproximadamente 2 porções.

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Posso usar maracujá e bananas congelados?

Sim, você pode usar frutas congeladas para obter um suco mais gelado e refrescante.

Este suco é bom para crianças?

Sim, este suco é uma ótima opção para crianças, sendo nutritivo e naturalmente doce.

Benefícios da Receita

Este suco é especialmente rico em vitaminas C e A, presentes no maracujá. A vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto a vitamina A é essencial para a saúde ocular.



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