Suco de Maçã Natural

Publicado em 7/3/2025 - 22h08
Por: Rafa Nery Rodrigues

Aprenda a fazer um suco de maçã natural simples, saboroso e muito saudável. Receita prática e deliciosa!

Suco de Maçã Natural

Fala, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje eu trago uma receita incrível e super simples: suco de maçã natural. Esse suco é uma excelente opção para quem busca uma bebida refrescante e cheia de benefícios para a saúde. Com poucos ingredientes e sem complicação, você vai preparar um suco delicioso e 100% natural.

Ingredientes

• 2 maçãs (de sua preferência)
• 300 ml de água gelada
• Gelo a gosto (opcional)
• Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

Como Fazer Suco de Maçã Natural | Modo de Preparo

1. Lave bem as maçãs em água corrente e, se desejar, higienize com uma solução de água e vinagre.
2. Retire as sementes e o miolo da fruta. Você pode optar por manter ou remover a casca, dependendo da sua preferência.
3. Corte as maçãs em pedaços pequenos para facilitar a batida.
4. No liquidificador, adicione os pedaços de maçã e os 300 ml de água gelada.
5. Bata por cerca de 1 minuto ou até obter uma mistura homogênea.
6. Coe, se preferir um suco mais leve, ou sirva direto para manter todas as fibras.
7. Se quiser, adicione gelo para deixar ainda mais refrescante.
8. Prove e, caso ache necessário, adoce a gosto.

Dúvidas? Veja a Receita em Vídeo

Informação Nutricional

• Calorias: 120 kcal (porção de 300 ml)
• Carboidrato: 30g
• Fibra: 4g
• Proteína: 0,5g

Rendimento e Tempo Total de Preparo

Essa receita rende aproximadamente 1 copo grande (300 ml) e leva cerca de 5 minutos para ser preparada.

Você sabia disso?

O suco de maçã é conhecido por ser rico em antioxidantes e fibras, ajudando na digestão e contribuindo para a saúde do coração. Além disso, é uma ótima opção para hidratação!

Dicas e Variações

Preparo correto

Se quiser um suco ainda mais refrescante, deixe as maçãs na geladeira antes de bater.

Variação nos Ingredientes

Experimente adicionar um pedacinho de gengibre ou hortelã para um toque especial.

Versão Saudável da Receita

Prefira sempre usar a maçã com casca para aproveitar todas as fibras e nutrientes.

Dá para Vender essa Receita?

Sim! Uma boa dica é preparar e vender sucos naturais engarrafados. Aposte em embalagens recicláveis e rótulos atrativos.

Utensílios que facilitam o preparo

Um liquidificador potente e uma peneira são úteis para fazer um suco com a textura ideal.

Principais dúvidas sobre a receita

Posso armazenar o suco de maçã?

O ideal é consumir logo após o preparo, pois ele oxida rapidamente.

Qual o melhor tipo de maçã para o suco?

A maçã fuji ou gala são boas opções, pois são mais doces e não precisam de açúcar.

Preciso coar o suco?

Não é necessário, mas coar pode deixar o suco mais leve.

O suco de maçã é bom para a saúde?

Sim! Ele é rico em fibras e antioxidantes, ajudando na digestão e no sistema imunológico.

Posso adicionar outras frutas?

Com certeza! Experimente combinar com pera, laranja ou cenoura para um suco ainda mais nutritivo.