Chá Natural: O Poder da Natureza no Combate à Má Digestão!
Oi, pessoal! Hoje, vou te ensinar a preparar um chá natural super simples e eficaz para quem sofre com má digestão.
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Esse chá é feito com ingredientes que a gente tem em casa, como casca de laranja e capim santo, uma mistura que ajuda muito a aliviar o estômago.
Chá Natural: O Poder da Natureza no Combate à Má Digestão!
E o melhor de tudo: você pode prepará-lo em casa com ingredientes naturais e bem acessíveis. Vamos lá?
Ingredientes
Casca de 25 laranjas secas (aproximadamente 100g)
3-4 palinhas de capim santo seco (capim santo)
2 litros de água
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Folhas de hortelã frescas (opcional, para sabor adicional)
Modo de Preparo
Se você ainda não tiver as cascas de laranja secas, deixe-as ao sol até ficarem bem secas e quebradiças. Armazene em um pote fechado para preservar.
Coloque as cascas secas em uma panela e adicione as palinhas de capim santo.
Meça 2 litros de água e despeje na panela, misturando bem os ingredientes.
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Leve ao fogo até começar a ferver. Após ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.
Retire do fogo e acrescente algumas folhas de hortelã, apenas para dar um sabor mais fresco (opcional).
Deixe o chá esfriar completamente.
Coe o chá e guarde em garrafas. Eu gosto de deixar na geladeira para tomar gelado após o almoço ou jantar.
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Veja a Receita em Vídeo
Informação Nutricional
Calorias: 20 kcal
Carboidratos: 5g
Medida: 100ml
Proteína: 0g
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Rendimento e Tempo Total de Preparo
Essa receita rende cerca de 2 litros de chá, o que é ótimo para consumir ao longo de vários dias. O tempo total de preparo é de aproximadamente 15 minutos (sem contar o tempo para as cascas secarem).
Você sabia disso?
Você sabia que a casca de laranja tem propriedades digestivas muito poderosas? Ela ajuda a aliviar a má digestão e pode até mesmo melhorar a prisão de ventre. Já o capim santo tem efeitos calmantes para o sistema digestivo, tornando esse chá uma verdadeira combinação de cuidados naturais para a sua saúde!
Dicas e Variações
Preparo correto
Para garantir que o chá fique bem saboroso, sempre use cascas de laranja secas e capim santo de boa qualidade. Evite usar cascas frescas, pois elas podem amargar o chá.
Variação nos Ingredientes
Você pode adicionar outras ervas como erva-cidreira ou camomila para dar um toque mais suave ao chá. Essa combinação vai deixar o sabor ainda mais agradável e com propriedades calmantes.
Versão Saudável da Receita
Se você quiser, pode substituir a hortelã por outras ervas frescas, ou até mesmo adoçar o chá com um pouco de mel se preferir. Porém, o ideal é tomar sem açúcar para aproveitar todos os benefícios naturais.
Dá para Vender essa Receita?
Com certeza! Esse chá pode ser uma ótima opção para vender em mercados locais ou até mesmo em feiras de produtos naturais. Basta prepará-lo em maior quantidade e embalá-lo de maneira prática.
Utensílios que Facilitam o Preparo
Ter uma boa panela e uma garrafinha para armazenar o chá é essencial. Se você tiver um coador de ervas, vai facilitar a hora de coar o chá.
Principais dúvidas sobre a receita
Posso substituir a casca de laranja por outro ingrediente?
Não. A casca de laranja tem um papel importante no sabor e nas propriedades digestivas. Substituí-la pode alterar o efeito do chá.
Posso fazer essa receita em menor quantidade?
Sim! Se você não quiser fazer 2 litros, pode diminuir as proporções, mas lembre-se de manter a mesma relação entre os ingredientes.
Preciso armazenar o chá na geladeira?
Sim. O chá deve ser mantido na geladeira para garantir que ele permaneça fresco e para um consumo mais agradável.
Como posso melhorar o sabor do chá?
Adicione ervas frescas. Como a hortelã ou o capim santo, que complementam o sabor e oferecem ainda mais benefícios digestivos.
Esse chá tem algum efeito colateral?
Não. O chá é natural e, quando consumido nas quantidades certas, não causa efeitos colaterais. Porém, se você tiver alguma restrição alimentar, é bom consultar um médico antes de incluir na sua rotina.
