Ingredientes
Para a massa de panqueca:
- 1 ovo (unidade)
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo (250 ml cada)
- 1 ½ xícara (chá) de leite
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 1 colher (chá) de sal (a gosto)
Para a montagem da lasanha:
- 500 g de presunto fatiado
- 500 g de mussarela fatiada
- 2 xícaras (chá) de molho de tomate
- 1 xícara (chá) de milho verde
- 1 xícara (chá) de ervilha
- ½ xícara (chá) de azeitonas picadas
- 1 xícara (chá) de molho branco (opcional)
- Queijo ralado e orégano a gosto
Modo de Preparo
Preparo da massa de panqueca:
- Em um liquidificador, adicione o ovo, a farinha de trigo, o leite, a manteiga e o sal. Bata até obter uma massa lisa e homogênea.
- Aqueça uma frigideira antiaderente, unte com um pouco de manteiga ou azeite e despeje uma concha de massa. Espalhe bem para formar um disco uniforme.
- Cozinhe em fogo médio até as bordas começarem a soltar, vire com cuidado e doure o outro lado.
- Repita o processo até terminar toda a massa. Reserve as panquecas.
Montagem da lasanha:
- Em uma forma ou travessa (aproximadamente 22 x 34 cm), espalhe uma camada de molho de tomate no fundo.
- Coloque uma camada de panquecas, cobrindo toda a superfície.
- Adicione presunto, mussarela, milho, ervilha e azeitonas. Espalhe mais molho por cima.
- Repita as camadas até acabarem os ingredientes, finalizando com molho e queijo ralado.
- Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 40 minutos, ou até o queijo derreter e dourar.
Veja a Receita em Vídeo
Informação Nutricional
- Calorias: 350 kcal por porção
- Carboidrato: 28 g
- Proteína: 18 g
- Gordura: 20 g
Rendimento e tempo total de preparo
Essa receita rende aproximadamente 8 porções e leva cerca de 1 hora para ser preparada.
Você sabia disso?
A massa de panqueca é uma excelente base para lasanhas e outras receitas de forno porque ela é macia e absorve bem os molhos, deixando o prato ainda mais saboroso.
Dicas e Variações
Preparo correto
Certifique-se de usar uma frigideira antiaderente para evitar que a massa grude e fique difícil de virar.
Variação nos ingredientes
Substitua o presunto e a mussarela por peito de peru e queijo prato para uma versão diferente.
Versão saudável da receita
Troque a farinha de trigo comum por farinha integral e opte por queijos light para reduzir as calorias.
Dá para vender essa receita?
Sim! Monte em marmitas pequenas ou individuais e congele para vender por unidade.
Utensílios que facilitam o preparo
Use uma concha para padronizar o tamanho das panquecas e uma espátula de silicone para manuseá-las sem quebrar.
Principais dúvidas sobre a receita
Posso substituir a farinha de trigo?
Sim, use farinha de aveia ou farinha sem glúten como alternativa.
Qual o melhor molho para essa receita?
O molho branco é ideal para destacar o sabor, mas o molho de tomate é mais prático.
Posso congelar a lasanha?
Sim, ela pode ser congelada antes ou depois de assar.
Quanto tempo dura na geladeira?
Até 3 dias se armazenada em um recipiente fechado.
É possível fazer sem queijo?
Claro! Use camadas de vegetais como abobrinha e berinjela para substituir o queijo.