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Oi, pessoal! Aqui é a Rafa e hoje trago uma receita simples, rápida e deliciosa: repolho refogado no azeite. Com poucos ingredientes e em poucos minutos, você terá um acompanhamento leve e saboroso. Essa é uma daquelas receitas perfeitas para os dias corridos ou para complementar uma refeição nutritiva. Ingredientes Repolho (1 pedaço médio) Tomate […]


    Publicado em 18/4/2025 - 21h07
    Repolho Refogado no Azeite

    Oi, pessoal! Aqui é a Rafa e hoje trago uma receita simples, rápida e deliciosa: repolho refogado no azeite. Com poucos ingredientes e em poucos minutos, você terá um
    Publicado em 18/4/2025 - 18h04
    Arroz com Batata-Doce e Bacon

    Oi, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa de arroz com batata-doce e bacon. Aprendi essa maravilha na casa da minha sobrinha
    Publicado em 18/4/2025 - 16h02
    Tapioca com Ovo e Tomate: Café da Manhã Nutritivo

    Olá, pessoal! Aqui é a Rafa, e hoje vou compartilhar com vocês uma receita super simples, deliciosa e nutritiva para o seu café da manhã. Essa tapioca com ovo
    Publicado em 17/4/2025 - 15h01
    Filé de Tilápia Assado

    Hoje eu trouxe um filé de tilápia assado que é puro sabor, fácil de preparar e cheio de frescor. Aquele tipo de receita que deixa a cozinha cheirosa e
    Publicado em 14/4/2025 - 20h06
    Moqueca de peixe uma super opção gostosa Para Semana Santa

    Oba, tudo certinho por aí? Por aqui tá ótimo! Já tô animada pra transformar essa delícia que você mandou em uma receita completinha. Sou a Rafaela Nery — pode
    Publicado em 14/4/2025 - 19h05
    Creme de milho rápido e fácil fica delicioso

    Oi gente linda! Tudo certinho por aí? Aqui é a Rafaela Nery — mas pode me chamar de Rafa! Hoje vou te ensinar a fazer um creme de milho
    Publicado em 14/4/2025 - 18h04
    Como Fazer Abobrinha Refogada

    Oi gente linda, tudo certinho por aí? Aqui tá tudo ótimo! Eu sou a Rafaela Nery, a Rafa, e hoje vou transformar a sua forma de ver a boa
    Publicado em 14/4/2025 - 17h03
    Com apenas 1 batata e um ovo Fiz essa delícia para sua merenda

    Oi, pessoal! Tudo bem com vocês? Aqui é a Rafa, e já vou avisando: essa receita de hoje é aquela clássica salvação com o que tem em casa. Com
    Publicado em 14/4/2025 - 16h02
    Batata Recheada com Frango e Espinafre

    Oi, gente! Aqui é a Rafaela Nery, mas pode me chamar de Rafa. Hoje eu trouxe uma receita que é simples, deliciosa e cheia de sabor: batata recheada com
    Publicado em 11/4/2025 - 22h08
    Empadão de Frango com Requeijão

    Oi, gente! Tudo certinho por aí? Aqui é a Rafaela Nery, mas pode me chamar de Rafa! Hoje trouxe para vocês um empadão de frango com requeijão que fica